Ingredients
-
2 κονσέρβες τόνο σε νερό
-
2 μέτριες ντομάτες ψιλοκομμένες
-
12-15 πίκλες ψιλοκομμένες(αγγουράκια τουρσί)
-
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι (χωρίς ζάχαρη)ή βρασμένο καλαμπόκι περίπου μισή με 3/4 κούπας
-
2 κ.σ. μουστάρδα με σπόρους (χωρίς ζάχαρη)
-
1 κ.γ. κοφτό αλάτι με βότανα
-
1 κ.γ. σκόνη λαχανικών (προαιρετικά)
-
1-2 κ.σ. ψιλοκομμένο άνηθο
-
1-2 κ.σ. ελαιόλαδο
Να μια επιλογή όταν κάνετε δίαιτα! Ένα πιάτο ελαφρύ, γευστικό και πλούσιο σε πρωτεΐνη! Το χειμώνα μπορείτε να συνδυάσετε αυτή τη σαλάτα και με ψιλοκομμένο μαρουλάκι και κρεμμυδάκι φρέσκο, αλλά επειδή είναι καλοκαίρι και έχουμε ακόμα νόστιμες τομάτες, η καλοκαιρινή έκδοση είναι κάπως έτσι…
Ingredients
2 κονσέρβες τόνο σε νερό | |
2 μέτριες ντομάτες ψιλοκομμένες | |
12-15 πίκλες ψιλοκομμένες | |
1 μικρή κονσέρβα καλαμπόκι (χωρίς ζάχαρη) | |
2 κ.σ. μουστάρδα με σπόρους (χωρίς ζάχαρη) | |
1 κ.γ. κοφτό αλάτι με βότανα | |
1 κ.γ. σκόνη λαχανικών (προαιρετικά) | |
1-2 κ.σ. ψιλοκομμένο άνηθο | |
1-2 κ.σ. ελαιόλαδο |