https://www.gojimary.gr
  • Login
  • Register
  • Home
  • About me
  • Recipe Box
    • Αλμυρά
      • Ζύμες – Πίτες
      • Κυρίως Πιάτα
      • Σαλάτες
      • Σνακς
      • Συνοδευτικά – Σάλτσες
    • Γλυκά
      • Κέικ-Τούρτες
      • Κρέμες – Κεράσματα
      • Μπισκότα-Μπάρες
      • Σιροπιαστά – Με φύλλο
      • Σνακς
      • Ροφήματα-Χυμοί-Smoothies
    • Ιδέες για πάρτυ
    • Ανά κατηγορία
      • Blender
      • Diet Friendly
      • Dairy Free
      • Egg Free
      • Fiber Rich
      • Food Processor
      • Freezer
      • Gluten Free
      • Juicer
      • Low Calorie
      • Low Carb-Keto
      • Multi
      • Oven
      • Pot
      • Protein Rich
      • Raw
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Οι συνταγές σε φωτογραφίες
    • Με βάση τα υλικά
  • Recipe Makeover
  • Contact me
  • Home
  • About me
  • Recipe Box
    • Αλμυρά
      • Ζύμες – Πίτες
      • Κυρίως Πιάτα
      • Σαλάτες
      • Σνακς
      • Συνοδευτικά – Σάλτσες
    • Γλυκά
      • Κέικ-Τούρτες
      • Κρέμες – Κεράσματα
      • Μπισκότα-Μπάρες
      • Σιροπιαστά – Με φύλλο
      • Σνακς
      • Ροφήματα-Χυμοί-Smoothies
    • Ιδέες για πάρτυ
    • Ανά κατηγορία
      • Blender
      • Diet Friendly
      • Dairy Free
      • Egg Free
      • Fiber Rich
      • Food Processor
      • Freezer
      • Gluten Free
      • Juicer
      • Low Calorie
      • Low Carb-Keto
      • Multi
      • Oven
      • Pot
      • Protein Rich
      • Raw
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Οι συνταγές σε φωτογραφίες
    • Με βάση τα υλικά
  • Recipe Makeover
  • Contact me
  • Home
  • About me
  • Recipe Box
    • Αλμυρά
      • Ζύμες – Πίτες
      • Κυρίως Πιάτα
      • Σαλάτες
      • Σνακς
      • Συνοδευτικά – Σάλτσες
    • Γλυκά
      • Κέικ-Τούρτες
      • Κρέμες – Κεράσματα
      • Μπισκότα-Μπάρες
      • Σιροπιαστά – Με φύλλο
      • Σνακς
      • Ροφήματα-Χυμοί-Smoothies
    • Ιδέες για πάρτυ
    • Ανά κατηγορία
      • Blender
      • Diet Friendly
      • Dairy Free
      • Egg Free
      • Fiber Rich
      • Food Processor
      • Freezer
      • Gluten Free
      • Juicer
      • Low Calorie
      • Low Carb-Keto
      • Multi
      • Oven
      • Pot
      • Protein Rich
      • Raw
      • Vegan
      • Vegetarian
    • Οι συνταγές σε φωτογραφίες
    • Με βάση τα υλικά
  • Recipe Makeover
  • Contact me
  • Home
  • Wellness Tips
  • Εμφιαλωμένο νερό… πώς να επιλέξω;

Εμφιαλωμένο νερό… πώς να επιλέξω;

Posted on Αυγ 24th, 2016
by Goji Mary
Categories:
  • Wellness Tips

Τώρα το καλοκαίρι, λόγω των διακοπών, καταναλώνουμε περισσότερο εμφιαλωμένο νερό. Τι πρέπει να προσέχουμε όμως για να επιλέγουμε πιο σωστά; Παρακάτω σας παραθέτω πληροφορίες που εμένα με βοήθησαν να καταλάβω καλύτερα τις διαφορές των νερών στα μπουκάλια αλλά και να είμαι πιο προσεκτική όταν καλούμαι να επιλέξω.

  1. Επιτραπέζιο και μεταλλικό νερό ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ! Μάλιστα είναι πολύ διαφορετικά!  ‘Ενα επιτραπέζιο νερό μπορεί να είναι νερό δικτύου (κοινό νερό βρύσης δηλαδή) ή νερό από επιφανειακά ύδατα (λίμνη ή ποτάμι) ή από γεώτρηση ή ακόμα και προϊόν αφαλάτωσης (θαλασσινό νερό που έχει υποστεί αφαλάτωση με αντίστροφη ώσμωση). Το άσχημο είναι ότι το επιτραπέζιο νερό υφίσταται απολύμανση (χλωρίωση, οζονισμό ή διήθηση με φίλτρα) προκειμένου να είναι ασφαλές για τον άνθρωπο. Άρα το επιτραπέζιο νερό, με το κοινό νερό βρύσης δεν διαφέρει, εκτός από το γεγονός ότι το πρώτο πωλείται συσκευασμένο. Πολλοί μάλιστα θεωρούν ότι όταν επιλέγουμε επιτραπέζιο νερό, είναι σα να πληρώνουμε πολύ περισσότερο το νερό του δικτύου, χωρίς να υπάρχει λόγος.  Αντίθετα, το Φυσικό μεταλλικό νερό έχει υπόγεια προέλευση και υπόκειται σε εκμετάλλευση από μία ή περισσότερες φυσικές εξόδους μιας πηγής ή τεχνητές μετά από γεώτρηση ή άλλα τεχνικά έργα.  Εμφιαλώνεται επιτόπου στην πηγή υδροληψίας (πηγή, γεώτρηση), δεν υπόκειται σε απολύμανση (χλωρίωση, οζονισμός, φίλτρα) και το πιο επίσης είναι ΘΡΕΠΤΙΚΟ: διακρίνεται από το γενικό πόσιμο νερό τόσο από τη φυσιολογική του σύσταση σε ανόργανα άλατα, ιχνοστοιχεία ή άλλα συστατικά, όσο και από την αρχική φυσική του κατάσταση. Και τα δύο αυτά χαρακτηριστικά έχουν διατηρηθεί άθικτα λόγω της υπόγειας προέλευσης του νερού, το οποίο είναι προστατευμένο από κάθε κίνδυνο ρύπανσης ή μόλυνσης. Για το χαρακτηρισμό του ώς φυσικό μεταλλικό νερό μάλιστα, απαιτείται αναγνώριση  με απόφαση του Υπουργού Υγείας, η οποία εκδίδεται μετά από γνωμάτευση ειδικής επιτροπής και κοινοποιείται στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή.
  2. Δεύτερο σημαντικό στοιχείο που θα πρέπει να επηρεάζει την απόφασή σας να αγοράσετε και να πιείτε ένα νερό, είναι η συντήρησή του.  Όσο μπορείτε φυσικά να το ελέγξετε, προτιμήστε νερά που είναι αποθηκευμένα σε σκιερό και δροσερό μέρος και όχι στο ράφι ενός περιπτέρου, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.
  3. Προτιμήστε γυάλινη συσκευασία όταν αυτό είναι δυνατό για να αποφύγετε τις βλαβερές επιπτώσεις της χρήσης του πλαστικού τόσο σε οικολογικό επίπεδο αλλά και επίπεδο υγείας.

Ελπίζω οι πληροφορίες αυτές να ήταν χρήσιμες για εσάς όσο και για μένα.  Καλές διακοπές σε όλους όσους δε γύρισαν ακόμα!

Όπως πάντα, οι παρατηρήσεις και τα σχόλιά σας είναι ευπρόσδεκτα!

(Visited 409 times, 1 visits today)
  • διαφορά μεταλλικού εμφιαλωμένου νερού
  • εμφιαλωμένο νερό
  • μεταλλικό
  • νερό
  • πώς να επιλέξω εμφιαλωμένο νερό
  • φυσικό

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Add Your Comment Ακύρωση απάντησης

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

About Me

About Me

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική.
Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?!

Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

About Me

About Me

My name is Maria and I loooooooooove cooking!
My kitchen is my kingdom,
where I create savoury and sweet delights
for my loved ones!

Easy, light, healthy and very tasty recipes,
inspired by my childhood memories and other cooks
that have the same passion!

Popular Tags

agave avocado bread chocolate dates diet dip ginger gluten free gluten free bread honey keto keto bread low-carb bread low carb salad sugar free sugar free sugarfree tahini vegan vegetarian αντιοξειδωτικά βιταμίνες δίαιτα διατροφή κέικ χωρίς ζάχαρη κέτο καρύδα μήλο μπισκότα μπισκότα χωρίς ζάχαρη νηστίσιμο σαλάτα σοκολάτα σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη ταχίνι τοματίνια υγιεινή διατροφή χαμηλών υδατανθράκων χωρίς γλουτένη χωρίς ζάχαρη ψωμί για διαβητικούς ψωμί χαμηλών υδατανθράκων ψωμί χωρίς αλεύρι

Ingredients’ Info

recipe-banner

Recipes by Photo

recipe-banner

Recipes by feature

Wellness Tips

recipe-banner




Follow us on Instagram

Goji Mary 🍭🤪

goji.mary

Karabini Maria
Mom & food blogger.
YouTube: GojiMary
#glutenfree
#keto
#lowcarb
#vegan
#vegetarian
#sugarfree
#delicious #recipes !!!


Φέτος φτιάχνουμε μελομακάρ
Φέτος φτιάχνουμε μελομακάρονα με #gojimix !!! Εύκολα, πολύ γρήγορα, οικονομικά και πάνω από όλα ΥΓΙΕΙΝΑ με την άριστη ποιότητα των υλικών που μόνο η #gojimary διαλέγει για όλους! 

Ευχαριστώ πολύ την αγαπημένη μου @stella_letsou για την εκτέλεση και το υπέροχο βίντεο!!!

Παραγγείλτε το mix στο https://paneri.gr/product/gojimix-melomakarona/

Αποτελεσματα!!!!! #πρόγραμμα
Αποτελεσματα!!!!! #πρόγραμμα #έλεγχος #βάρος #αδυνάτισμα #λιποδιάλυση #χάνωκιλά #διατροφή #υγεία #αποτέλεσμα #ομορφιά #herbalife #weightloss #program #loseweight #nutrtion #nutritioncoach #herbalifecoach #gojimary #gettesultswithmary #results #fatburn #fyp #foryou #fypシ

#glutenfree #marblemuffins #sugarfree #butterfreec
#glutenfree #marblemuffins #sugarfree #butterfreecake #healthy #healthymuffins #fiberrich #grainfree #κέικ #υγιεινόκέικ #κέικσυνταγές #χωρίς #ζάχαρη #δημητριακά #γλουτένη #μπαμπού #αλεύρι #bamboo #gojimary #gojimix #getresultswithmary #fyp #foryou #fypシ 

Παραγγείλτε το δικό σας gojimix εδώ:

https://paneri.gr/product/bamboo-marble-muffins-gojimix/


#υγιεινό #σχολικό #σνακ #υγιεινός_τροπος #brownie #browniebites #healrhy #glutenfree #sugarfree #homemade #σποτικό #σπιτικά #μπράουνι #χωρίς #γλουτένη #glutenfreebrownies #gojimix #gojimary #getresultswithmary #getresults #schoolsnack #snack #healthysnack #helathysweet #bambooflour #grainfree #grainfreedessert #fyp #foryou #fypシ

Τρώμε #μηλόπιτα #καταπληκτι
Τρώμε #μηλόπιτα #καταπληκτική #χωρίς ενοχές και #ζαχαρη !#ντίνκελ #spelt #coconutsugar #coconutoil #healthy #applepie #crumbly #τραγανή #νόστιμη #υγιεινή #διατροφή #sugarfree #wheatfree #gojimary #gettesultswithmary #fyp #foryou #fypシ #akis #petretzikis #άκης #πετρετζίκης #vegan

#gojimix #homemade #pie #cheesepie #glutenfree #ke
#gojimix #homemade #pie #cheesepie #glutenfree #keto #ketogenic #κετογονική #κέτο #διατροφή #χωρισγλουτενη #lowcarb #diabetes #διαβήτης #τυροπιτάκια #τυρόπιτα #gojimary #getresultswithmary #fyp #foryou #fypシ


#αναπνοή και #γυμναστική , ποιος ειναι ο σωστός #τρόπος να αναπνέουμε όταν γυμναζόμαστε? #εισπνοή #εκπνοή από τη #μύτη για περισσότερη #ευεξία και #καλύτερη #υγεία #δυνατό #ανοσοποιητικό #σύστημα #healthyhabits #breathing #rightbreathing #exercise #breathe #stamina #power #strength #gojimary #getresultswithmary #herbalife #herbalifecoach #herbalifelifestyle #fyp #foryou #fypシ


#αποτελέσματα !!!! #results !!!!!
#έλεγχος #χάνωκιλά #μείωσηλίπους #μείωσηπόντων #λιποδιάλυση #λιποδιαλυση #πρόγραμμαδιατροφής #herbalife #herbalifecoach #herbaliferesults #gojimary #getresultswithmary #αδυνάτισμα #υγεία #υγιεινόςτρόπος #healthyweightloss #healthyhabits #υγιεινέςσυνήθειες #allazoumesinithies #adinatisma #fatloss #fyp #foryou #fypシ

#γυμναστική και #υγεία ! #περ
#γυμναστική και #υγεία ! #περπάτημα #γιόγκα #yogaapp #healthy #active #lifestyle #δραστήριος #τρόπος #ζωής #herbalife #herbalifecoach #gojimary #getresultswithmary

Φυσικό δυνατό #μανικιούρ ! #m
Φυσικό δυνατό #μανικιούρ ! #mani #manipedi #manicure #strong #nails #strongnails #δυνατά #νύχια #ομορφα #χέρια #μυστικό #tip #συμβουλή #goiimary #getresultswithmary

Αποτελέσματα ελέγχου βάρου
Αποτελέσματα ελέγχου βάρους #έλεγχος #βάρος #χάνωκιλά #λιποδιάλυση #αδυνάτισμα #υγιεινήδιατροφη #υγεινή #διατροφή #herbalife #herbalifecoach #herbalifeprogram #μείωσηλίπους #μείωσηπόντων #loseweight #weightloss #tip #πρόγραμμα #διατροφής #fyp #foryou #fypシ

Φτιάχνουμε #πεντανόστιμα #τ
Φτιάχνουμε #πεντανόστιμα #τυροπιτάκια χωρίς #αλεύρι για όλους! Μικρούς και μεγάλους!!! #σχολικό #σνακ #χωρίσγλουτένη #χωρίς #γλουτένη #lowcarb #keto #ketogenic #διαβήτης #ζάχαρο #σάκχαρο #διατροφή χαμηλών #κέτο #κετογονική #δίαιτα #απώλειαβάρους #απώλειαλίπους #gojimary #getresultswithmary #nutrition #nutritioncoach #συμβουλή #πρόγραμμα #διατροφής #fyp #foryou #fypシ

Γλυκαιμικός δείκτης και #αδ
Γλυκαιμικός δείκτης και #αδυνατισμα , πώς μας επηρεάζει και τι να κάνουμε για να βοηθηθούμε? #γλυκαιμικόςδείκτης #γλυκαιμικοςδεικτης #διαβήτης #ζάχαρο #χάνωκιλά #κάψιμολίπους #loseweight #weightlosstip #tip #gojimary #gettesultswithmary #herbalifecoach #nutrioncoach #herbalife #healthyhabits #υγεία #διατροφή #fyp #foryou #fypシ

Φτιάχνουμε μαζί εύκολη #γεμ
Φτιάχνουμε μαζί εύκολη #γεμιστή #μηλοπιτα #vegan ! Κατάλληλη και για διαβητικούς #gojimary #getresultswithmary #applepie #veganapplepie #healthybaking #healthychoices #υγιεινήδιατροφή #υγεία #διαβήτης #diabetes #gojimix

https://www.gojimary.gr/recipe/milopitagemisti/


Τι κάνω λάθος με τις θερμίδες? #σωστό #θερμιδικό #ισοζύγιο #θερμιδικόέλλειμμα #θερμίδες #υγεία #αδυνάτισμα #υγιεινόαδυνάτισμα #υγιεινέςσυνήθειες #healthyhabits #healthylifestyle #herbalife #gojimary #getresultswithmary #loseweight #loseweightnow #weightloss #weightlosstransformation #weight #calories #caloriedeficit

Πόσο νερό πρέπει να πίνω? Tip
Πόσο νερό πρέπει να πίνω? Tip #αδυνάτισμα #υγιεινόαδυνάτισμα #καιωλιπος #κάψιμολίπους #χανωβαρος #υγειινήδιατροφή #υγεια #διατροφή #νερό #healthyweightloss #weightlosstip #loseweight #herbalife #herbalifecoach #water #gojimary #getresultswithmary


Tip #αδυνατισμα #χάνωβαρος #χάνωλίπος #κάψιμολίπους #υγιεινηδιατροφή #σαλάτα #gojimary #getresultswithmary #herbalifecoach #nutritioncoach #σύμβουλοςδιατροφής #loseweight #weightloss #healthyhabits #fatburning


Φτιάχνουμε #τσουρέκι #vegan #νόστιμο και #υγιεινό ! Υπέροχο #σχολικοσνακ με #αλεύρι #ντίνκελ ! #sugarfree #butterfree #eggfree #lactosefree #dairyfree χωρίς #γάλα #βούτυρο #σιτάρι #healthysnack #tsoureki #tsourekivegan #τσουρέκινηστίσιμο #gojimary #gettesultswithmary #fyp #foryou #fypシ #goodcalories #healthycalories #eathealthy #υγιεινηδιατροφη #διατροφήεφήβων #διατροφή

Τι λάθος κάνω με τις #θερμίδ
Τι λάθος κάνω με τις #θερμίδες ; #weightlosstip #tipforweightloss #calories #caloriecounting #συμβουλές #loseitapp #loseweight #υγιεινόαδυνάτισμα #διατροφολόγος #σύμβουλοςδιατροφής #χανωβαρος #καψιμολιπους #gojimary #getresultswithmary

#υγιεινά #σπιτικά #softkings το κ
#υγιεινά #σπιτικά #softkings το καλύτερο #σνακ για το #σχολείο! 

#gojimary #getresultswithmary


Load More



Follow on Instagram


Find us on Facebook

Wellness Tips

  • IMG_6719Φυσικά και θρεπτικά “χρώματα ζαχαροπλαστικής”! Είναι πράγματι δύσκολο να βρούμε φυσικά χρώματα ζαχαροπλαστικής, ή πολύ…
  • veggeioilsΠόσο καλά είναι τα φυτικά έλαια για την υγεία μας? Όταν βρισκόμαστε στο διάδρομο των βουτύρων, η επιλογή του σωστού…
  • IMG_6746Κουραμπιέδες πρωτεΐνης ή… κέτο-κουραμπιέδες! ? Τον τελευταίο καιρό ακούω πολύ για την κετογονική διατροφή, διατροφή…

GOJI MARY | ALL RIGHTS RESERVED © 2019 | DEVELOPED BY Penart