0 0
Φουχάτα (κρέμα σοκολάτας με χαρούπι)

Φουχάτα (κρέμα σοκολάτας με χαρούπι)

Features:
  • Dairy Free
  • Diet Friendly
  • Egg Free
  • Gluten Free
  • Protein Rich
  • Vegan
  • Vegetarian
  • 5 mins
  • Serves 300gr
  • Easy

Μια μέρα δοκίμασα «φουχάτα»… τι είναι αυτό θα μου πείτε;! ΦΟΥ-ΧΑ-ΤΑ = ΦΟΥντούκι + ΧΑρούπι + ΤΑχίνι! Βρέθηκε στα χέρια μου ένα βαζάκι με το μαγικό μείγμα και ξετρελάθηκα! Είναι πεντανόστιμο και πάνω από όλα πολύ θρεπτικό. Και δώστου οι φέτες πέρα δώθε, και δώστου το κουτάλι πήρε φωτιά!!!

Κύρια συστατικά του το ταχίνι και το χαρουπάλευρο πάρα πολύ πλούσια σε ασβέστιο και όχι μόνο! Επειδή όμως δεν μπορούσα να το βρω πουθενά ξανά, αποφάσισα να βγάλω μία δική μου συσταγή. Αρχικά χρησιμοποίησα αλεσμένα φουντούκια και το συνδύασα με το κέικ μπανάνας εδώ, μιας όμως και έχει μπει το φουντουκοβούτυρο στη ζωή μου τα τελευταία χρόνια, το οποίο λατρεύω (!), είπα να το κάνω πιο κρεμώδες και λαχταριστό!

Η φουχάτα είναι τέλεια για άλειμμα στο ψωμί αλλά και για γλάσο, ταιριάζει απίστευτα και με το κέικ χαρουπιού αλλά τρώγεται και με το κουτάλι!!! Μιας και άρεσε στο 99,999999999% της ομάδας των δοκιμαστών λοιπόν τη μοιράζομαι μαζί σας!

(Visited 19 times, 1 visits today)


Steps

1
Done

Ανακατεύετε διαδοχικά τα υλικά σε ένα μπωλ με την εξής σειρά: λάδι καρύδας, ταχίνι, φουντουκοβούτυρο, αγάβη και χαρουπάλευρο κοσκινισμένο.



Extra Tips

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Ενεργειακές μπάλες φράουλας!
next
Κέικ βανίλιας, το κλασικό αλλά υγιεινό 😉 (ή muffins)

Add Your Comment

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.