0 0
Πρωτεϊνικό milkshake με γεύση παγωτό!

Πρωτεϊνικό milkshake με γεύση παγωτό!

Features:
  • Gluten Free
  • Vegan
  • Low Calorie
  • Dairy Free
  • Vegetarian
  • Protein Rich
  • Egg Free
  • Blender
  • Diet Friendly
  • Fiber Rich
  • 10 mins
  • Serves 1
  • Μέτριο

Ingredients

Αυτό το milkshake είναι το αγαπημένο των παιδιών μου τελευταία! Κάθε πρωί «μάμη, φτιάξε μου το shake παγωτό!» και ξεκινάει η μέρα μας πιο ευχάριστα, χαχαχα!

Πολλοί χρησιμοποιούν ροφήματα πρωτεΐνης για να αυξήσουν την πρόσληψη της καθημερινής πρωτεΐνης στο διαιτολόγιό τους. Κι εμείς στο σπίτι συνηθίζουμε να φτιάχνουμε διάφορα smoothie σε διάφορες γεύσεις και με διάφορους συνδυασμούς, γάλα, γιαούρτι, φρούτα, nut butters. Εκπληκτικές γεύσεις, για ένα υγιεινό και πλήρες πρωινό ή για ένα ελαφρύ βραδυνό ή σνακ.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι πρωτεΐνη έχετε, εμείς το συνδυάζουμε με γεύση βανίλια ή cookies & cream, πάει τέλεια! Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει είναι το βούτυρο. Όχι όμως οποιοδήποτε βούτυρο…Το βούτυρο που είναι καλό να τρώμε και είναι θρεπτικό για το σώμα μας είναι το αγνό, καθαρό βούτυρο από ζώα που τρέφονται με χόρτο ΜΟΝΟ. Δυστυχώς, η πάγια τακτική των κτηνοτρόφων είναι να ταΐζουν τα ζώα με δημητριακά για να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Έτσι όμως, το βούτυρο που βγάζουν δεν έχει τα σωστά λιπαρά. Το αγνό, καθαρό βούτυρο, από αιγοπρόβειο γάλα ιδανικά, έχει πάρα πολλά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, που όλοι ξέρουμε ότι είναι ευεργετικά για το σώμα μας, ειδικά για τα παιδιά μιας και είναι καταπληκτικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Προσπαθήστε να βρείτε σωστό βούτυρο, καθαρό και αγνό, και η γεύση θα σας ανταμείψει… δε συγκρίνεται!

Εκτυπώστε την συνταγή

(Visited 25 times, 1 visits today)


Ingredients

300ml γάλα καρύδας
2-3 κ.σ. αγνό καθαρό βούτυρο (grass fed)
26γρ (1 μερίδα) Πρωτεϊνούχο Ρόφημα με γεύση Cookies & Cream ή Βανίλια

Βήματα

1
OK!

Βάζετε όλα τα υλικά στο blender και χτυπάτε καλά για 1-2 λεπτά.

2
OK!

Σερβίρετε με λίγη έξτρα βανίλια από πάνω ή κανέλα αν θέλετε, προαιρετικά.



Extra Tips

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Προσθήκη στη συλλογή των συνταγών μου

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Πώς σας φάνηκε η συνταγή ?

Δεν υπάρχουν κριτικές για αυτή τη συνταγή ακόμα, γράψτε τη δική σας στο παρακάτω πλαίσιο
προηγούμενο
Ρολάκια κανέλας χωρίς αλεύρι/γλουτένη
επόμενο
Ζυμαράκια με καρύδια και σοκολάτα χωρίς αλεύρι/γλουτένη

Σχολιάστε