0 0
Πρωτεϊνικό milkshake με γεύση παγωτό!

Πρωτεϊνικό milkshake με γεύση παγωτό!

Features:
  • Blender
  • Dairy Free
  • Diet Friendly
  • Egg Free
  • Fiber Rich
  • Gluten Free
  • Low Calorie
  • Protein Rich
  • Vegan
  • Vegetarian
  • 10 mins
  • Serves 1
  • Medium

Ingredients

Αυτό το milkshake είναι το αγαπημένο των παιδιών μου τελευταία! Κάθε πρωί “μάμη, φτιάξε μου το shake παγωτό!” και ξεκινάει η μέρα μας πιο ευχάριστα, χαχαχα!

Πολλοί χρησιμοποιούν ροφήματα πρωτεΐνης για να αυξήσουν την πρόσληψη της καθημερινής πρωτεΐνης στο διαιτολόγιό τους. Κι εμείς στο σπίτι συνηθίζουμε να φτιάχνουμε διάφορα smoothie σε διάφορες γεύσεις και με διάφορους συνδυασμούς, γάλα, γιαούρτι, φρούτα, nut butters. Εκπληκτικές γεύσεις, για ένα υγιεινό και πλήρες πρωινό ή για ένα ελαφρύ βραδυνό ή σνακ.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ότι πρωτεΐνη έχετε, εμείς το συνδυάζουμε με γεύση βανίλια ή cookies & cream, πάει τέλεια! Αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει είναι το βούτυρο. Όχι όμως οποιοδήποτε βούτυρο…Το βούτυρο που είναι καλό να τρώμε και είναι θρεπτικό για το σώμα μας είναι το αγνό, καθαρό βούτυρο από ζώα που τρέφονται με χόρτο ΜΟΝΟ. Δυστυχώς, η πάγια τακτική των κτηνοτρόφων είναι να ταΐζουν τα ζώα με δημητριακά για να μεγαλώνουν γρηγορότερα. Έτσι όμως, το βούτυρο που βγάζουν δεν έχει τα σωστά λιπαρά. Το αγνό, καθαρό βούτυρο, από αιγοπρόβειο γάλα ιδανικά, έχει πάρα πολλά ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, που όλοι ξέρουμε ότι είναι ευεργετικά για το σώμα μας, ειδικά για τα παιδιά μιας και είναι καταπληκτικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου.

Προσπαθήστε να βρείτε σωστό βούτυρο, καθαρό και αγνό, και η γεύση θα σας ανταμείψει… δε συγκρίνεται!

Εκτυπώστε την συνταγή

(Visited 380 times, 1 visits today)


Ingredients

300ml γάλα καρύδας
2-3 κ.σ. αγνό καθαρό βούτυρο (grass fed)
26γρ (1 μερίδα) Πρωτεϊνούχο Ρόφημα με γεύση Cookies & Cream ή Βανίλια

Steps

1
Done

Βάζετε όλα τα υλικά στο blender και χτυπάτε καλά για 1-2 λεπτά.

2
Done

Σερβίρετε με λίγη έξτρα βανίλια από πάνω ή κανέλα αν θέλετε, προαιρετικά.



Extra Tips

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Ρολάκια κανέλας χωρίς αλεύρι/γλουτένη
next
Ζυμαράκια με καρύδια και σοκολάτα χωρίς αλεύρι/γλουτένη

Add Your Comment

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.