Ingredients
-
ΣΤΕΓΝΑ ΥΛΙΚΑ
-
ένα πακέτο Linseed Crackers GojiMix
-
ΥΓΡΑ ΥΛΙΚΑ
-
50 λιωμένο βιολογικό άοσμο λάδι καρύδας
-
2 κ.σ. βιολογικό μηλόξυδο
-
100ml χλιαρό νερό
Απλά (σκέτα) ή και εμπλουτισμένα με άλλους σπόρους και μυρωδικά, αυτά τα κράκερ είναι μία εύκολη συνταγή και ωραία ιδέα για όσους προσέχουν τη διατροφή, το βάρος τους ή κάνουν διατροφή κέτο. Χαμηλά σε υδατάνθρακες, χωρίς γλουτένη, υγιεινά και πολύ θρεπτικά!
Για οικονομικά υλικά επισκεφθείτε το paneri.gr ή προτιμήστε και το έτοιμο GojiMix για ακόμα μεγαλύτερη οικονομία και ευκολία!
(Visited 1.582 times, 1 visits today)
Ingredients
ΣΤΕΓΝΑ ΥΛΙΚΑ |
|
| ένα πακέτο Linseed Crackers GojiMix | |
ΥΓΡΑ ΥΛΙΚΑ |
|
| 50 λιωμένο βιολογικό άοσμο λάδι καρύδας | |
| 2 κ.σ. βιολογικό μηλόξυδο | |
| 100ml χλιαρό νερό ή |
Steps
|
1
Done
|
Ανακατεύετε όλα τα στεγνά υλικά σε ένα μπωλ. |
|
2
Done
|
Προσθέτετε τα υγρά υλικά και ζυμώνετε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα. Το αφήνετε στην άκρη για 5 λεπτά. |
|
3
Done
|
Στη συνέχεια ανοίγετε σα φύλλο και χωρίζετε τις μερίδες που θέλετε. |
|
4
Done
|
Ψήνετε στους 150 βαθμούς με αέρα για 30 λεπτά περίπου ανάλογα με το φούρνο σας. |
