0 0
Ρυζόγαλο χωρίς… γάλα!

Ρυζόγαλο χωρίς… γάλα!

Sugar free and vegan
Features:
  • Dairy Free
  • Diet Friendly
  • Egg Free
  • Gluten Free
  • Pot
  • Protein Rich
  • Vegan
  • Vegetarian
  • 20 mins
  • Serves 8-10
  • Easy

Ingredients

Το ρυζόγαλο μου άρεσε από μικρό κοριτσάκι… Τα καλοκαίρια πήγαινα στο σπίτι της γιαγιάς και του παππού στην Περαία, από όπου έχω και τις πιο όμορφες παιδικές αναμνήσεις. Βόλτες με τα ποδήλατα, βόλτες χωρίς ποδήλατα, η ζωή μου όλη μέρα μια βόλτα ήταν εκεί! Χανόμασταν στις αλάνες και τα πάρκα, μας έψαχναν και ακούγαμε και τα σχολιανά μας όταν γυρνούσαμε αργοπορημένοι… Υπέροχα χρόνια, με γλυκιές στιγμές που θα μείνουν χαραγμένες για πάντα στην ψυχή μου.

Αλλά… και γλυκιές γεύσεις που θα μείνουν για πάντα χαραγμένες στη μνήμη μου! Καθ’ ότι δεν έτρωγα και πολύ ως παιδί, η γιαγιά με κυνηγούσε με το χυμό και ένα μελάτο αυγό στην πλατεία να φανταστείτε, φοβόταν μην αδυνατίσω (ήμουν που ήμουν τσίγκος έτσι κι αλλιώς!) και η μαμά μου τη μαλώσει όταν θα γυρνούσα στο σπίτι. Αυτό που δε χρειαζόταν όμως να με παρακαλέσει να φάω ήταν… το λατρεμένο ρυζόγαλο… από το φούρνο του παππού… που μοσχομύριζε κανέλα και έβγαινε ζεστό ζεστό το πρωί στο πρατήριο! Τρύπωνα στο εργαστήριο του Δημήτρη, του ζαχαροπλάστη, και έπαιρνα δυο-δυο τα κεσεδάκια! Κι εγώ δεν ξέρω πόσα έτρωγα, αλλά κι εκείνος μου τα έδινε με την καρδιά του!

Κόβοντας τη ζάχαρη και το αγελαδινό γάλα λοιπόν, πριν μερικά χρόνια, ρυζόγαλο… γιοκ! όπως θα έλεγε και η γιαγιά Μαρίτσα, Σμυρνιά βλέπετε, χαχα! Έτσι, το απώθησα από τη μνήμη μου, μέχρι που άρχισα να φτιάχνω το δικό μου γάλα αμυγδάλου στο σπίτι. Είπα να κάνω μία δοκιμή, να το φτιάξω με εκείνο, και το αποτέλεσμα βγήκε απλά… ΤΕΛΕΙΟ! Όποιος δοκίμασε μέχρι σήμερα, δεν καταλαβαίνει ότι δεν έχει ζάχαρη και γάλα!!!

Το μόνο που θα πρέπει να έχετε στο νου σας, είναι ότι αν παίρνετε έτοιμο συσκευασμένο γάλα αμυγδάλου, ίσως έχει μία γεύση καβουρδισμένου αμύγδαλου, καθώς τα περισσότερα φτιάχνονται έτσι. Ψάξτε για κάποιο γάλα αμυγδάλου, χωρίς άρωμα ψημένου αμύγδαλου ή προτιμήστε το δικό σας αγαπημένο φυτικό γάλα, πχ. σόγιας, βρώμης, κινόα, ρυζιού, φουντουκιού κτλ. Αντί για ρύζι καρολίνα, ή ότι άλλο βάζουν κλασικά στο ρυζόγαλο, θα προτιμήσουμε ρύζι μπασμάτι,καθ’ ότι είναι πιο εύπεπτο και έχει λιγότερη “κόλλα”,  μπορείτε να βάλετε και ολικής απλά θα χρειαστεί λίγος παραπάνω χρόνος βρασίματος. Προσθέστε ακόμα και κακάο για μία σοκολατένια εκδοση!

Εκτυπώστε την συνταγή

(Visited 8.184 times, 1 visits today)


Ingredients

1.160γρ φρέσκο σπιτικό αμυγδαλόγαλα ή γάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας ή άλλο φυτικό γάλα της αρεσκείας σας
80γρ ρύζι μπασμάτι
1/3 κ.γ. σποράκια φυσικής βανίλιας ή 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου βανίλιας
1/2 κ.γ. κανέλα
300γρ σιρόπι αγάβης (αν το γάλα σας έχει γλυκαντικά βάλτε 200γρ) ή μέλι
25γρ corn flour (2 γεμάτες κ.σ. περίπου)

Steps

1
Done

Σε ένα κατσαρολάκι βάζετε το 1 κιλό γάλα (κρατάτε τα 160γρ στην άκρη σε ένα μπωλ), το ρύζι, την κανέλα, τη βανίλια και την αγάβη και ανακατεύετε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι να αρχίσει να βράζει το μείγμα. Μόλις πάρει μία βράση, μειώνετε στη μεσαία τη φωτιά (εμένα κυμαίνεται από 1-9, το βάζω στο 6) και αφήνετε να βράσει για 13 λεπτά, αν θέλετε το ρύζι να κρατάει λίγο στο δόντι που λέμε, εμένα μου αρέσει έτσι. Αν θέλετε το ρύζι να είναι τελείως μαλακό θα το αφήσετε 15 λεπτά.

2
Done

Ρίχνετε στο μπωλ με το υπόλοιπο γάλα και διαλύετε το corn flour. Στο τέλος του βρασμού, το ρίχνετε στο κατσαρολάκι ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει, θα χρειαστούν μόλις λίγα δευτερόλεπτα. Ανακατέψτε για 1 λεπτό και αποσύρετε από τη φωτιά.

3
Done

Μοιράστε το καλύτερα σε 8-10 γυάλινα μπωλ, αποφύγετε το πλαστικό καθώς με τη θερμοκρασία δε συστήνεται, και αφού κρυώσουν τελείως καλύψτε τα μπωλ σας με διάφανη ζελατίνα για να τα διατηρήσετε στο ψυγείο. Διατηρούνται για 3-4 μέρες.

4
Done

Στο σερβίρισμα πασπαλίστε λίγη κανέλα από πάνω.



Extra Tips

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Homemade bake rolls and croutons
next
Rice pudding

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

0 0
Rice pudding

Rice pudding

Sugar free and vegan
Features:
  • Dairy Free
  • Diet Friendly
  • Egg Free
  • Gluten Free
  • Pot
  • Protein Rich
  • Vegan
  • Vegetarian
  • 20 mins
  • Serves 8-10
  • Easy

Ingredients

I always liked rice pudding, since I was a little girl. During the summer, I would visit my grandparents in Perea, where I would spend my vacation. Since I was very thin as a child (I barely ate food) my grandmother always feared I would lose more weight and my mother would blame her. So she used to come after me and my bike with a glass of freshly squeezed orange juice and a boiled egg to feed me, haha! She was so cute… one of the sweetest people I ever met.

My grandfather owned a bakery back then, and every morning Dimitris, the confectioner of the shop, would make fresh aromatic rice pudding with cinnamon! It was the only thing they did’t have to force me to eat! I could live on rice pudding all summer…! I used to go into the back shop where he worked and get as many cups as I could hold! Warm and creamy, it was a real delight.

Since I quit sugar and stopped drinking cow’s milk a long time ago, I stopped eating my favorite treat as well. Until, I started making my own homemade almond milk. I thought I should give it a try and see what it would taste like. I assure you it’s perfect! Whoever tried did not realize there was no milk and no sugar in it!

Make sure to buy an almond milk without a roasted taste, as it will give another aroma, but if you like it that’s fine. You can use any seed or nut milk, such as from soy, rice, hazelnuts, quinoa, oats etc. If you make your own almond milk though, use that, I think it’s the most suitable. I use basmati rice, since it’s a bit easier to digest and is not as “sticky” as other kinds of rice, you can also use whole basmati rice, you will just need to increase the boiling time a little. You can even add cacao powder for a chocolaty version!

Print this recipe



Ingredients

1.160gr almond milk or other plant or seed milk of your choice
80gr basmati rice
1/3 tsp vanilla bean powder
1/2 tsp cinnamon
300gr agave syrup or honey
25gr corn flour (2 heaped tbsp)

Steps

1
Done

Put the 1kg of milk in a pot (set the rest 160gr aside in a bowl) together with the rice, cinnamon, vanilla and agave syrup and mix well. As soon as it starts to boil, place it over medium heat (mine is from 1-9, I turn it at 6) and let it boil for 13 mins for a crispy rice, or 15 mins for a soft rice texture.

2
Done

At the end of your boiling time, mix the corn flour in the rest of the milk and pour it into your pot, stirring well untill the cream thickens, it will take about a minute or so. Remove from the heat.

3
Done

Pour the hot mixture in 8-10 glass bowls, depending on their size, and avoid plastic containers, as the heat produces unhealthy chemical compounds when it comes in touch with plastic, so it's good to avoid it if possible, or wait for your rice pudding to cool completely before pouring it into the plastic containers. When the pudding is completely cool, cover your bowls and preserve them in the fridge for about 3-4 days.

4
Done

Serve with an extra sprinkle of cinnamon.



Extra Tips

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Bookmark this recipe

You need to login or register to bookmark/favorite this content.

Goji Mary

Είμαι η Μαρία και λατρεύω τη μαγειρική. Η κουζίνα είναι το βασίλειό μου, όπου δημιουργώ για μένα και τους αγαπημένους μου, υγιεινά γεύματα και γλυκά... γιατί τι είναι η ζωή χωρίς γλυκό?! Νέες, ελαφριές, υγιεινές και νόστιμες συνταγές, εμπνευσμένες από τις αναμνήσεις των γλυκών παιδικών μου χρόνων αλλά και από άλλους μάγειρες και μαγείρισσες που μοιραζόμαστε το ίδιο πάθος!

Recipe Reviews

There are no reviews for this recipe yet, use a form below to write your review
previous
Ρυζόγαλο χωρίς… γάλα!
next
Rafaello με goji berries

Add Your Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.